Μυστικά για να αποφύγετε τα ατυχήματα αντισύλληψης

Ατυχήματα αντισύλληψης μπορούν να συμβούν στον καθένα. Ορίστε μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν:

  • Προετοιμαστείτε. Να έχετε μαζί σας προφυλακτικά, τους σπόγγους ή την τραχηλική κάψα σας.
  • Να μην χρησιμοποιείτε λιπαντικά με βάση κάποια έλαια, καθώς μπορούν να φθείρουν το προφυλακτικό και να σπάσει.
  • Να είστε προσεκτική όταν βγάζετε τα προφυλακτικά από τη συσκευασία, ιδίως εάν έχετε μακριά νύχια ή φοράτε κοσμήματα.
  • Να αποθηκεύετε τα προφυλακτικά σωστά ώστε να μη βρεθούν σε υψηλή θερμοκρασία και να μην καταστραφούν.
  • Βεβαιωθείτε ότι δεν έχει περάσει η ημερομηνία λήξης των προφυλακτικών.
  • Χρησιμοποιήστε τις εφαρμογές των κατασκευαστών αντισυλληπτικών, ή χρησιμοποιήστε την υπενθύμιση ή τη λειτουργία ημερολογίου στο κινητό σας τηλέφωνο, για να ρυθμίσετε καθημερινές ειδοποιήσεις που θα σας υπενθυμίζουν να πάρετε το αντισυλληπτικό χάπι σας.
  • Βεβαιωθείτε να κάνετε ό,τι προβλέπεται σε περίπτωση που παραλείψετε ένα αντισυλληπτικό χάπι. Συμβουλευτείτε το φύλλο οδηγιών του αντισυλληπτικού σας.
  • Εγγραφείτε στις ειδοποιήσεις μέσω τηλεφώνου ή SMS που παρέχονται δωρεάν από ορισμένους κατασκευαστές αντισυλληπτικών.
  • Ρυθμίστε μια υπενθύμιση στο κινητό σας τηλέφωνο για να βγάλετε και να τοποθετήσετε εκ νέου τον κολπικό σας δακτύλιο
  • Ρυθμίστε μια εβδομαδιαία υπενθύμιση στο κινητό σας τηλέφωνο για την αλλαγή του αντισυλληπτικού εμπλάστρου
  • Ρυθμίστε μια υπενθύμιση στο κινητό σας τηλέφωνο για την επόμενη αντισυλληπτική ένεση
  • Μην θεωρήσετε ότι θα το θυμηθείτε. Μην το διακινδυνεύσετε.